Кирилл Любин
Ваш интеллектуальный досуг
февраль 2024
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829
апрель 2024
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
май 2024
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
июнь 2024
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
июль 2024
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
август 2024
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
сентябрь 2024
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
октябрь 2024
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
ноябрь 2024
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
декабрь 2024
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
январь 2025
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
×

Кирилл Любин

Предлагаю вам начать с упражнения для развития внимания и увеличения плотности нахождения вас в каждом моменте вашей жизни:Понедельник - все внимание на зрение (все что вас окружает, детали, которых раньше не замечали, краски, оттенки, периферийное зрение);Вторник - все внимание на слух (звуки, интонации...

Эксперт по личной и семейной безопасности.


Выпускник Академии ФСБ РФ и Российской академии государственной службы при Президенте РФ. Офицер запаса подразделения специального назначения ФСБ России. Член высшего совета Российского союза боевых искусств. Мастер боевых искусств России.


С 2005 года консультирует и обучает навыкам, знаниям и умениям по личной и семейной безопасности.
Сооснователь Школы БЕЗопасности "Ёж".


Владелец студии персонального тренинга WSD Studio.


Выступал в качестве эксперта на ТВ-каналах: Первый, Россия, Рен-ТВ, ТВЦ, Домашний, Звезда, Москва 24, Столица, Дождь.

Предлагаю вам начать с упражнения для развития внимания и увеличения плотности нахождения вас в каждом моменте вашей жизни:
Понедельник - все внимание на зрение (все что вас окружает, детали, которых раньше не замечали, краски, оттенки, периферийное зрение);
Вторник - все внимание на слух (звуки, интонации, речь, посторонние шумы, то что говорят вам и то, что говорите вы);
Среда - внимание на осязание (все, чего касаетесь, температура, поверхность, ветер, воздух, стопы-земля, одежда, аксессуары, которые соприкасаются с телом);
Четверг - внимание на обоняние (запахи, еда, люди, машины, различные помещения, природа)
Пятница - все внимание на вкус (еда, слюна, вода, зубная паста)
Суббота - внимание на все 5 органов чувств одновременно (плотность вашего пребывания в моменте пространства (здесь) и времени (сейчас)
Воскресенье – день ничегонеделания!
Пусть ваша жизнь станет немного ярче, осознанней и интересней.
Поехали!!!

Отзывы о мастер-классах эксперта

Алгоритмы поведения в критических ситуациях 2.0
Спасибо Кириллу за прекрасный, нужный материал. Надеюсь на продолжение лекций. Очень актуально.
Витория Герасимова
Алгоритмы поведения в критических ситуациях 2.0
Прекрасный тренинг, однозначно. Во-первых, насущная и актуальная тема, которой мало уделяется времени в современном информационном пространстве (по крайней...
Артём Григорьев
Учись у лучших!

Узнавайте о новых мастер-классах первыми