Алексей Ковальков
Ваш интеллектуальный досуг
февраль 2024
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829
апрель 2024
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
май 2024
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
июнь 2024
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
июль 2024
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
август 2024
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
сентябрь 2024
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
октябрь 2024
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
ноябрь 2024
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
декабрь 2024
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
январь 2025
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
×

Алексей Ковальков

Если человек вечером не есть, он начинает голодать. И голодает примерно 12-13 часов до следующего приема пищи. За это время в организме выделяется фермент, которые называется липопротеин липаза и действует на вас следующим образом: утром вы съедаете листик салата, и он мгновенное трансформируется в жиры...

Врач - диетолог. Специализация - лечение ожирения и коррекция избыточного веса.


Окончил второй Московский государственный медицинский институт им.Н.И.Пирогова.Академия пост дипломного образования.


Более пятнадцати лет работоает в области лечения ожирения и нормализации обмена веществ, в том числе шесть лет работы в США и два года в Израиле.Автор уникальной комплексной методики лечения ожирения. Несколько лет назад разработав эту методику, сам легко похудел на 50 кг всего за полгода. Сейчас по этой методике успешно лечатся сотни тысяч людей в различных странах.


Автор множества научных статей и популярных книг. Постоянный консультант различных телевизионных каналов.


С 2010 года - руководитель "Клиники коррекции веса доктора Ковалькова", входящей в медицинский холдинг "МЕДЭП". Ведущий специалист в России по лечению ожирения.


Входит в пятерку самых популярных диетологов России по данным журнала Lancet.

Если человек вечером не есть, он начинает голодать. И голодает примерно 12-13 часов до следующего приема пищи. За это время в организме выделяется фермент, которые называется липопротеин липаза и действует на вас следующим образом: утром вы съедаете листик салата, и он мгновенное трансформируется в жиры. Именно поэтому после голодания, особенно лечебного, люди очень быстро набирают килограммы. Казалось бы, что может быть проще: сел на голодовку – и через неделю-две скинул все лишние килограммы. Чего-чего, а вот этого делать нельзя никогда, потому что это дорога в тупик. Что самое интересное: 2-3 такие голодовки и человек уже потом с них слезть не может. Без голодовок человек перестает представлять свою жизнь, организм начинает стареть, дряхлеть, а если прекращает голодовку, то начинает набирать килограммы.

Учись у лучших!

Узнавайте о новых мастер-классах первыми