Трудности, с которыми Вы сталкиваетесь, желая похудеть:

• сидите на диетах, а вес потом возвращается;
• после праздников/отпуска постоянно набираете;
• пробовали снизить вес, но не получилось;
• теряете мотивацию после первых дней/недель;
• пробовали диету, но здоровье ухудшилось;
• после срыва все бросаете;
• родные/друзья не верят в Вас и говорят, что не получится;
• Вы сами не верите в себя.

Только представьте себе как было бы здорово!

• Снижать вес без голода;
• Стройнеть без изнурительных упражнений;
• Похудеть один раз и сохранять результат навсегда;
• Улучшить состояние здоровья;
• Повысить уровень энергии;
• Выглядеть моложе своего возраста;
• Поверить в себя и получить результат;

И это все реально с онлайн курсом "Здоровые привычки для стройности, энергии и счастья!"

Что это такое курс "Здоровые привычки"? Это результат через действия!

Почему стоит использовать курс:

• это способ обрести стройность;
• способ повысить уровень энергии;
• способ почувствовать легкость в теле;
• способ поднять свою самооценку;
• способ решить проблему раз и навсегда;
• способ перестать думать о еде и начать жить;

Сейчас самое лучшее время.

Избыточный вес растет во всем мире огромными темпами.

Качество продуктов ухудшается и это влияет на вес и энергию, чем дольше Вы имеете избыточный вес, тем сложнее для тела и психики от него избавиться - сколько можно откладывать?

Есть только сейчас, чтобы начать!

Программа курса:

Урок 1

- Вы узнаете что такое привычка;

- Как формируется осознанность и компетентность;

- Сформулируете свою цель по критериям SMART;

- Создадите желаемый образ;

- Заполните чек-лист по привычкам;

- Осознаете что полезно поменять.

Урок 2

- Узнаете как наилучшим образом анализировать свой пищевой дневник;

- Cделаете это;

- Создадите График снижения веса;

- Начнете узнавать про базовые здоровые привычки;

- Начнете их тренировать.

Урок 3

- Продолжите узнавать про следующие базовые здоровые привычки;

- Начнете их тренировать, продолжая тренировать предыдущие;

- Начнете вести чек-лист здоровых привычек.

Урок 4

- Узнаете как считать порции по методу Лидии Ионовой;

- Начнете это делать;

- Узнаете как планировать по порциям и воплотите это в жизнь;

- Результат: Ваш рацион станет все более сбалансированным день ото дня.

Урок 5

- Узнаете что такое качественный сон;

- Начнете его улучшать;

- Cоздадите для себя самые мотивирующие награды;

- Начнете замечать свои достижения и гордиться ими.

Урок 6

- Разберетесь со следующими здоровыми привычками;

- Добавите их к предыдущим, постепенно продвигаясь к автоматизму в привычках.

Урок 7

- Узнаете что такое контекст любви и контекст контроля;

- Осознаете почему так важна свобода в еде;

- Сделаете план заботы о себе;

- Разберетесь в здоровом продуктовом шоппинге;

- Научитесь правильно читать этикетки;

- Добавите новые привычки к предыдущим.

Урок 8

- Узнаете эффективные способы прохождения срывов;

- Научитесь видеть препятствия к достижению цели;

- Составите план их преодоления;

- Добавите новые привычки к предыдущим.

Урок 9

- Разберете все причины избыточного веса;

- Осознаете свои собственные причины;

- Составите план их преодоления.

Урок 10

- Научитесь как можно есть медленно и наслаждаться едой;

- Заполните чек-лист навыков;

- Увидите и осознаете свои изменения за курс.

Пакеты участия>> 

Личная гарантия от Лидии Ионовой!

В результате прохождения курса Вы:

- осознаете свои привычки образа жизни и создадите новые;

- настроите автопилот еды на здоровый и вкусный курс;

- будете двигаться к своей цели в поддерживающем окружении;

- наполнитесь физической энергией;

- получите стройность автоматическим бонусом;

- научитесь как быть стройной из любви и заботы о себе, а не из контроля.

Поскольку я с Вами честна, внимательно посмотрите - кому подходит, а кому не подходит курс:

Кому не подходит:

- кто не хочет совершать действия;

- кто идет доказать, что для него ничего не работает;

- кто хочет информации вместо действий;

- кто имеет/имел булимию/анорексию;

- кто страдал наркоманией/алкоголизмом;

- кто имеет тяжелое ожирение 3 ст (ИМТ>40);

- кто имеет психиатрические диагнозы;

- кто привык быть жертвой и хочет ей остаться.

Кому подходит:

- кто готов действовать для достижения цели;

- кто устал от веса и готов с ним расстаться;

- кто знает, что поддерживая других, получаешь больше;

- кому нужен надежный и грамотный проводник;

- кто хочет создать здоровые привычки навсегда;

- кто хочет научиться любить себя и заботиться о себе;

- кто через действия готов наполняться энергией;

- кто хочет здоровья и молодости.

Частые вопросы:

У меня ограниченный бюджет - 
Почему не бесплатно?

Потому что человек, желающий достичь своей цели, готов проголосовать некоторой суммой денег за движение к ней. Если Вы не хотите вкладывать в себя даже такие деньги – Вам точно к нам не надо. Если Вы понимаете, что для достижения мечты в нее важно вложить деньги, энергию и время – приходите и обретайте мечту! Уверена, что Ваша мечта о легкости, энергии и стройности этого стоит.

У меня нет времени - Часто нам кажется, что то дело, которое не получается, требует огромных временных ресурсов. На самом деле, при поддержке специалистов, Вам понадобится уделять этому всего 20-30 минут в день. Даже их Вы не готовы выделить для себя? Тогда это точно безнадежно.
 Сможете найти для себя любимого 20-30 минут в день? Тогда ждем Вас!

Много всего пробовали и не верите. 
Таких людей – большинство. Люди, которые чего только не перепробовали, и то, что помогало раньше, сейчас перестало работать. Не призываю Вас верить, рекомендую проверять на собственном опыте. Если Вы готовы действовать, а не просто получать информацию, то все получится!

Думаете, что у Вас не получится. 
Если получается у людей, похожих на Вас, почему не получится у Вас? Посмотрите истории успеха и поверьте в себя! Здоровые опасения совершенно нормальны. Не нормально, если Вы позволите им одержать верх и отделить Вас от Вашей мечты и цели.

Я не справлюсь с компьютером. Все, что Вам потребуется технически – иметь опыт пользования соцсетями и понимать как печатать в компьютере. Кураторы поддержат и объяснят все технические вопросы.

Регистрация на курс по телефону: +7-495-517-61-91

Постоянная ссылка на эту программу:

http://www.cityclass.ru/ionova_on_line/

16+

................................