Каждая из нас рано или поздно сталкивается с проблемой "лишнего" веса. Для кого-то это 10 кг, для кого-то 5 кг, для кого-то последние "злополучные" 1,5 кг, которые, ну, никак не желают уходить. Мой личный опыт говорит, что всё возможно, если вы здоровы, но по той или иной причине набрали "лишний груз". Да, да!!! Именно груз!! Сил всё меньше, настроение всё хуже, а смотреть на себя в зеркало совсем не хочется. А особенно это удручают если это видят не только друзья и близкие, а как в моём случае - вся страна!! Каждую неделю, много лет ты появляешься на экране телевизора и в какой- то момент задаешься вопросом: "А кто эта девушка в кадре? Я? Не может быть!"

Проблема лишнего веса всё время меня преследовала. Я всё время пыталась себя сдерживать, но.....мой личный рекорд за новогодние праздники +7 кг!!!!!!!!

Да, именно 7 кг!!! Не 2, 3 не 5, а 7 кг!!!!

Две недели праздников, неограниченного потребления вкусностей и ты чуть стройнее колобка:) 

В жизни многих женщин происходит счастливое событие-они становятся мамами. Вместе с радостью и счастьем приходят усталость и лишний вес. И порой, так трудно с ними попрощаться. Я знаю это по себе. 

Я не использую диеты!! НИКОГДА!! Я за правильное и сбалансированное питание. Во время беременности двойней я набрала 19 кг. Первые 10 кг ушли после родов, след. 9 кг были со мной весь год кормления грудью. Я была спокойна, потому что у меня есть проверенный метод сбрасывания лишнего веса, проверенный годами и моими подругами, коллегами, знакомыми.

Я знаю его досконально, и всех кто его придерживался и консультировался со мной, чтобы не допустить досадных ошибок - все достигли желаемого результата. Не моментально!! Но желаемого и не мучая себя и свой организм диетами!

В итоге: я сбросила эти 9 кг и ещё 7 кг, которые не могла сбросить пока готовилась к беременности из-за гормонов.

НО!! Чтобы правильно худеть-надо есть!!!

Я не ставила себе никаких конкретных цифр, но знала, что должна нравиться самой себе в зеркале и чувствовать легкость.

Тогда я не подозревала, что распрощаюсь с 16 кг "груза", тоски, сочувствующих взглядов и "не любви к себе"! 

На мастер-классе вы узнаете:

- принципы правильного питания, питание по Монтиньяку, известные диеты-все за и против!

- как определить свой комфортный вес;

- за какое время необходимо расстаться с "лишним грузом";

- принципы моего питания - стабильный результат;

- как часто и в каком объеме необходимо есть, чтобы эффективно похудеть;

- как разобраться со всем этим: белки, жиры, углеводы;

- маленький список продуктов, от которых придется отказаться на какое-то время;

- большой список продуктов, которые необходимо есть и худеть;

- рецепты приготовления блюд за "4 минуты";

- меню сбалансированного питания на весь период сбрасывания веса;

- типичные ошибки при приготовлении еды, которые влияют на результат;

- как правильно сочетать продукты между собой;

- алкоголь;

- низкокалорийное питание-за и против. 

Я расскажу вам:

- как правильно формировать свой гардероб: до похудения, в процессе и после;

- какие вещи необходимо иметь в гардеробе, а от каких "сорняков" избавиться;

- какие цвета, принты и фасоны могут откорректировать все нюансы вашей фигуры;

- про какие вещи можно сказать: "палочка-выручалочка" при любой фигуре. 

Вы получите ответы на самые часто задаваемые вопросы:

- "Что делать, если я люблю есть на ночь?"

- "Я не успеваю есть несколько раз в день. Только завтрак и ужин. Что делать?"

- "опробовала всё - мой вес стоит!"

- "Как долго необходимо придерживаться вашего принципа питания?"

- "Никак не могу сбросить последние 1,5 кг."

Регистрация на курс по телефону (495) 788-88-69.

Постоянная ссылка на этот мастер-класс:

http://cityclass.ru/strogaya_eat_right/

18+

................................