Таша Строгая. Ешь правильно и худей!

на выходных

Сицилия - еда и легенды! Гастрономический - исторический - эстетический тур "Глазами местных жителей"! 23 - 29 cентябряКарло Риккобоно

Яхт-тур по Сардинии (с заходом на Корсику). 23 - 29 сентября

Борис Жалило. Без отговорок. Скрипты эффективного руководителяБорис Жалило

ПолноЦенная Жизнь. 4 ступени мастерства Life & Work Balance Practice. Обучение коучей и наставников LWBСветлана Ланда

«Интеллектуальная машинопись» по методу Михаила Шестова (2 дня)Михаил Шестов

Легкий способ бросить курить. Терапевтический курс от Центра Аллена КарраАлександр Фомин

Профессия имиджмейкерАнна Андрианова

Школа дыхания и коммуникацииНаталья Ярцева

ПолноЦенная Жизнь. 4 ступени мастерства Life & Work Balance Practice. Обучение коучей и наставников LWBСветлана Ланда

«Интеллектуальная машинопись» по методу Михаила Шестова (2 дня)Михаил Шестов

Походка. Осанка. Искусство позироватьАнна Андрианова

+7 (495) 517-61-91

регистрация на мастер классы

Краснопресненская

схема проезда

все отзывы

посетителей
Вопросы? Звоните!

+7 495 517 61 91
вопросы звоните!

Поиск
Календарь событий
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
2021222324
252627282930
1
2
3
45678
9
10
11
12
1314
15
16
17
18
192021
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

 открытая дата
 / 2 250 руб.

Таша Строгая. Ешь правильно и худей!

Место проведения: уточняется

Каждая из нас рано или поздно сталкивается с проблемой "лишнего" веса. Для кого-то это 10 кг, для кого-то 5 кг, для кого-то последние "злополучные" 1,5 кг, которые, ну, никак не желают уходить. Мой личный опыт говорит, что всё возможно, если вы здоровы, но по той или иной причине набрали "лишний груз". Да, да!!! Именно груз!! Сил всё меньше, настроение всё хуже, а смотреть на себя в зеркало совсем не хочется. А особенно это удручают если это видят не только друзья и близкие, а как в моём случае - вся страна!! Каждую неделю, много лет ты появляешься на экране телевизора и в какой- то момент задаешься вопросом: "А кто эта девушка в кадре? Я? Не может быть!"

Проблема лишнего веса всё время меня преследовала. Я всё время пыталась себя сдерживать, но.....мой личный рекорд за новогодние праздники +7 кг!!!!!!!!

Да, именно 7 кг!!! Не 2, 3 не 5, а 7 кг!!!!

Две недели праздников, неограниченного потребления вкусностей и ты чуть стройнее колобка:) 

В жизни многих женщин происходит счастливое событие-они становятся мамами. Вместе с радостью и счастьем приходят усталость и лишний вес. И порой, так трудно с ними попрощаться. Я знаю это по себе. 

Я не использую диеты!! НИКОГДА!! Я за правильное и сбалансированное питание. Во время беременности двойней я набрала 19 кг. Первые 10 кг ушли после родов, след. 9 кг были со мной весь год кормления грудью. Я была спокойна, потому что у меня есть проверенный метод сбрасывания лишнего веса, проверенный годами и моими подругами, коллегами, знакомыми.

Я знаю его досконально, и всех кто его придерживался и консультировался со мной, чтобы не допустить досадных ошибок - все достигли желаемого результата. Не моментально!! Но желаемого и не мучая себя и свой организм диетами!

В итоге: я сбросила эти 9 кг и ещё 7 кг, которые не могла сбросить пока готовилась к беременности из-за гормонов.

НО!! Чтобы правильно худеть-надо есть!!!

Я не ставила себе никаких конкретных цифр, но знала, что должна нравиться самой себе в зеркале и чувствовать легкость.

Тогда я не подозревала, что распрощаюсь с 16 кг "груза", тоски, сочувствующих взглядов и "не любви к себе"! 

На мастер-классе вы узнаете:

- принципы правильного питания, питание по Монтиньяку, известные диеты-все за и против!

- как определить свой комфортный вес;

- за какое время необходимо расстаться с "лишним грузом";

- принципы моего питания - стабильный результат;

- как часто и в каком объеме необходимо есть, чтобы эффективно похудеть;

- как разобраться со всем этим: белки, жиры, углеводы;

- маленький список продуктов, от которых придется отказаться на какое-то время;

- большой список продуктов, которые необходимо есть и худеть;

- рецепты приготовления блюд за "4 минуты";

- меню сбалансированного питания на весь период сбрасывания веса;

- типичные ошибки при приготовлении еды, которые влияют на результат;

- как правильно сочетать продукты между собой;

- алкоголь;

- низкокалорийное питание-за и против. 

Я расскажу вам:

- как правильно формировать свой гардероб: до похудения, в процессе и после;

- какие вещи необходимо иметь в гардеробе, а от каких "сорняков" избавиться;

- какие цвета, принты и фасоны могут откорректировать все нюансы вашей фигуры;

- про какие вещи можно сказать: "палочка-выручалочка" при любой фигуре. 

Вы получите ответы на самые часто задаваемые вопросы:

- "Что делать, если я люблю есть на ночь?"

- "Я не успеваю есть несколько раз в день. Только завтрак и ужин. Что делать?"

- "опробовала всё - мой вес стоит!"

- "Как долго необходимо придерживаться вашего принципа питания?"

- "Никак не могу сбросить последние 1,5 кг."

Регистрация на курс по телефону (495) 788-88-69.

Постоянная ссылка на этот мастер-класс:

http://cityclass.ru/strogaya_eat_right/

18+

................................

3 отзывы

Замечательный мастер-класс. После урока у меня появилось ГЛАВНОЕ- желание избавиться от моих лишних 3кг. Таша заряжает позитивом и желанием действовать. Воспользовавшись советами Таши, они ушли уже через 2-3 недели. Я продолжаю соблюдать главные принципы питания по ее системе, чувствую себя превосходно. Всем советую!
...
автор: ЛюдмилаПушкарева

читать все отзывы о мастер-классе

написать свой отзыв

3 отзывы

Замечательный мастер-класс. После урока у меня появилось ГЛАВНОЕ- желание избавиться от моих лишних 3кг. Таша заряжает позитивом и желанием действовать. Воспользовавшись советами Таши, они ушли уже через 2-3 недели. Я продолжаю соблюдать главные принципы питания по ее системе, чувствую себя превосходно. Всем советую!
...
автор: Людмила Пушкарева

читать все отзывы о мастер-классе

написать свой отзыв

"16 кг мой личный рекорд в похудении! Без диеты, но с правильным питанием!"

другие мастер-классы на схожую темукрасота (227)имидж (65)успех (384)здоровье (64)счастье (308)

Таша Строгая

Таша
Строгая

Телеведущая, художник-модельер, член международной ассоциации «Союз дизайнеров», член Союза художников России.

Окончила Театрально-художественное техническое училище по специальности «Художник-модельер женского театрального костюма» и Московскую Государственную Академию Лёгкой Промышленности по специальности «Дизайнер одежды».

Работала стилистом на телеканале «Россия». Была редактором моды в глянцевом журнале. 10 лет является ведущей программы «Снимите это немедленно!» на телеканале СТС, а так же "Съешьте это немедленно!", «Ручная работа» и «Коллекция идей» на телеканале Домашнем.

С 2002 года создаёт и выпускает одежду под своей маркой «Tasha Strogaya».

В 2014 году состоялось открытие Школы красоты и стиля Таши Строгой.

Таша
Строгая

советует: Открыли гардероб, а надеть, как всегда НЕЧЕГО!! Может быть хватит совершать бессмысленные покупки и заполнять свой шкаф всем подряд? Может быть стоит понять и разобраться, что вы " покупаете не так"? Создать "шкаф вашей мечты" так просто!! Не верите? Приходите на мой мастер- класс " Психология шопинга"! Разберемся!:)

Таша
Строгая

Телеведущая, художник-модельер, член международной ассоциации «Союз дизайнеров», член Союза художников России.

Окончила Театрально-художественное техническое училище по специальности «Художник-модельер женского театрального костюма» и Московскую Государственную Академию Лёгкой Промышленности по специальности «Дизайнер одежды».

Работала стилистом на телеканале «Россия». Была редактором моды в глянцевом журнале. 10 лет является ведущей программы «Снимите это немедленно!» на телеканале СТС, а так же "Съешьте это немедленно!", «Ручная работа» и «Коллекция идей» на телеканале Домашнем.

С 2002 года создаёт и выпускает одежду под своей маркой «Tasha Strogaya».

В 2014 году состоялось открытие Школы красоты и стиля Таши Строгой.

Таша
Строгая

советует: Открыли гардероб, а надеть, как всегда НЕЧЕГО!! Может быть хватит совершать бессмысленные покупки и заполнять свой шкаф всем подряд? Может быть стоит понять и разобраться, что вы " покупаете не так"? Создать "шкаф вашей мечты" так просто!! Не верите? Приходите на мой мастер- класс " Психология шопинга"! Разберемся!:)