Управление собой: техники эффективного самоменеджмента
Ваш интеллектуальный досуг
март 2024
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
май 2024
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
июнь 2024
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
июль 2024
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
август 2024
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
сентябрь 2024
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
октябрь 2024
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
ноябрь 2024
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
декабрь 2024
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
январь 2025
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
февраль 2025
12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728
×
Управление собой: техники эффективного самоменеджмента
Как ставить цели? Как управлять своей мотивацией? Как менять свое состояние под предстоящую деятельность? смотреть >>
Сити Класс / уточняется

- Как ставить цели?

- Как управлять своей мотивацией?

- Как менять свое состояние под предстоящую деятельность?

- Как подготовиться к стрессовой ситуации и восстановиться после нее?

- Как "держать удар", "не терять голову", быть "заряженным на победу"?

Для кого этот мастер-класс: для людей, которые хотят научиться ставить и решать сложные ответственные задачи в условиях дефицита времени, в ситуациях высокой неопределенности и цены ошибки, независимо от своего физического и психического состояния.

Цель мастер-класса: освоение участниками комплексной технологии самоменеджмента, а также повышение уровня «жизненного драйва» и «запаса прочности», что позволит точнее ориентироваться в жизни, снизить уровень непродуктивного стресса, избежать потерь времени и здоровья, начать новые - сложные и/или рискованные проекты.

Основные темы мастер-класса:

• Системная технология самоменеджмента: три кита и одна черепаха.

• Мотивация и управление ей: «Как правильно хотеть?».

• Виды психических состояний, их диагностика. Три главных «врага»: апатия, скованность и лихорадка; как с ними бороться?!

• Саморегуляция: стратегическая, тактическая, оперативная. Создание личного арсенала - подбор "по руке" наиболее удобных способов оперативной саморегуляции.

• Стрессоустойчивость - что это такое и от чего она зависит? Диагностика текущего уровня стрессоустойчивости. Подбор и опробование индивидуальных техник.

• Самовосстановление – что делать, если все-таки «перегорел»?! Подбор и опробование техник самовосстановления. Метод Анализа Неудач, как средство реабилитации.

• Что делать после мастер-класса: А) Подготовка к реальной жизненной ситуации, требующей деятельности по саморегуляции. Б) Разработка индивидуальных программ по освоению и внедрению изученного материала в свою практику.

16+

..................................

Автор и ведущий

Андрей Стёганцев

Бизнес-тренер, коуч, консультант. Президент Российского Союза Бизнес-тренеров, консультантов, коучей.


Практический психолог. Действительный член Российской ассоциации трансперсональной психологии. Доктор психологических наук.


По первой специальности - преподаватель восточных единоборств. Чемпион Мира в поединках. Основатель крупнейшей в России частной школы восточных единоборств.


Профессиональная миссия:


Системное развитие людей, команд, организаций.


Главные жизненные ценности:


Свобода. Осознанность. Ответственность.


Основные области профессиональных интересов:


- Личная эффективность: анализ ситуации, принятие решений, целеполагание, планирование;


- Саморегуляция: управление мотивацией, эмоциями, стрессом;
- Эффективная коммуникация: ведение переговоров, публичные выступления, проведение совещаний, принятие коллективных решений;


- Командное мастерство и лидерство;


- Личный и командный коучинг;


- Сопровождение выбора и принятия решений;


- Игровые технологии;


- Комплексные и системные проекты развития.


Среди Клиентов специалисты и руководителе компаний:
IKEA, EMS - Почта России, Эрнст энд Янг, ИОН, МТС, Eurokommerz, ТНК ВР, НПФ «Благосостояние», Сбербанк РФ, Газпром нефть, Новатэк, Росатом, РОСНАНО, РЖД, Промсвязьбанк и др.


Дополнительная информация:


За период с 1994 года по настоящее время провел свыше 1000 семинаров, тренингов, мастер-классов, консультаций, проектно-аналитических сессий, деловых игр, других образовательных и консультационных программ.


Участник более 200 российских и международных конференций, посвященных вопросам психологии, бизнеса, бизнес-образования.


Автор книги «Человеческий фактор: бизнес-психология для любителей и профессионалов».


Автор более 100 статей по актуальным темам практической психологии и педагогики, бизнес-тренинга, коучинга, консалтинга, участник серии радио- и телепередач по данной тематике.

Думаю, что все люди хотят быть счастливыми, но мало кто верит, что это возможно...

Хотя есть довольно простые способы осчастливливания своей жизни: понимать себя, делать выбор, управлять своим состоянием, договариваться с людьми, учиться новому.
А если для этого использовать правильно подобранные технологии, то результаты становятся довольно стабильными.

А если начать относиться к этому как к игре... то будет совсем хорошо))

Собственно говоря, этим я и занимаюсь последние тридцать лет - помогаю людям становиться счастливыми, причём так, чтобы результат был не случайным, а процесс не противным.

Обращайтесь!

Ждем вас 28.03.2024
Сити Класс / уточняется
четверг 12:39–15:39
Учись у лучших!

Узнавайте о новых мастер-классах первыми