Ваш интеллектуальный досуг
+7 (925) 517-61-91
‹
›
август 2024
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
×
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Стресс - понятие универсальное для любого живого существа. Стресс - это реакция биологической системы на экстремальные факторы среды.
Основное отличие человека состоит в том, что он сталкивается не только с биологическим стрессом, но и с психологическим. Иными словами человек реагирует не только на реальную физическую опасность, но и на упоминание о ней. Причём часто предчувствие предстоящего события «накрывает» нас гораздо сильнее самого события.
Ещё одна неприятная особенность психологического стресса состоит в том, что степень его воздействия на организм зависит от оценки человеком возможности своего активного участия в его нейтрализации. Если проще, то чем выше внутренняя ответственность и контроль человека, тем активнее он начинает преодолевать стресс и тем быстрее стресс его побеждает!
В программе вебинара:
«Мои дела не кончаются. Я выделаю все больше времени на работу и к вечеру мой почтовый ящик пестрит ещё большим числом непрочитанных сообщений. Чем больше я контролирую ситуацию, тем сильнее я понимаю, что не справляюсь» - сокрушается мой клиент, обратившийся с жалобой на не проходящие головные боли. Стресс накрывает самых сильных, не привыкших сдаваться! Они чаще других не знают, что такое бережное отношение себе.
На мой вопрос: «Расскажите, как Вы заботитесь о себе при такой колоссальной нагрузке и жёстком графике», они отвечают устойчивым выражением «В смысле? Никак.»
В этот момент мне становится грустно. Я вспоминаю себя во времена активных карьерных достижений и понимаю, как мне было сложно выторговать у себя лишний час для сна... потом выдыхаю и говорю клиенту: «Ну что, давайте будем вместе учиться заботиться о себе! Как Вам такая идея?»
Именно это и будет целью нашей встречи - иногда высокий уровень стресса величина постоянная, но уровень поддержки себя определенно зависит от нас.
Ссылка на вебинар будет выслана слушателям за 2 часа до начала вебинара. Если оплата произведена позднее, чем за 2 часа до начала вебинара, ссылка будет выслана в течение 15-20 минут.
Запись ведется, но ее предоставление не является нашим приоритетом. Мы рекомендуем посетить вебинар, чтобы задать вопросы спикеру лично.
Регистрация по телефону +7-925-517-61-91
Постоянная ссылка на этот вебинар:
http://cityclass.ru/radyushkina_stress_management_web/
18+
За моими плечами внушительный корпоративный опыт - более 15-ти лет работы на западный Банк, путь от менеджера по работе с физическими лицами до Управляющего директора корпоративного бизнеса. Поэтому, что такое крупная корпорация, по каким законам она функционирует и как мотивирует своих сотрудников и топ-менеджеров я более, чем знаю.
Более 2-х лет назад, после рождения 3-го ребенка, я завершила свой управленческий путь и открыла частную практику как Психолог и бизнес-тренер. Этому решению предшествовало получение второго высшего образования в области классического Психоанализа и международная специализация как психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.
Я люблю и уважаю психологию за надежду. Надежду на то, что изменения возможны. Даже тогда, когда кажется, что ситуация безнадёжна и не имеет выхода, я всегда говорю клиентам: «у меня для вас есть две новости: плохая и хорошая. Плохая состоит в том, что Ваши повреждения сильные и мне жаль, что Вам пришлось это пережить. Хорошая новость - это можно изменить. То, что Вы увидели, можно развидить))) Да, на это требуется время, но это возможно. Это и есть надежда на исцеление.
Единственное условие: для этого нужна ваша воля и желание. Я как терапевт не могу сделать этот выбор за Вас. Я даю ЗНАНИЯ и ИНСТРУМЕНТЫ для перерешения, эмпатию и поддержку своей взрослой части. Работать придется Вам САМОМУ. Поэтому важно укреплять и радовать свою детскую часть - именно в ней живет самое вкусное, там Ваша энергия, которая запустит изменения.
+7 (925) 517-61-91