Вебинар "Эмоциональное выгорание и стресс: как распознать, предотвратить и победить"
Ваш интеллектуальный досуг
сентябрь 2021
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
ноябрь 2021
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
декабрь 2021
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
январь 2022
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
февраль 2022
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28
март 2022
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
апрель 2022
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
май 2022
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
июнь 2022
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
июль 2022
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
август 2022
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
×
Вебинар "Психологические аспекты стресса и эмоционального выгорания"
Иногда высокий уровень стресса - величина постоянная, но уровень поддержки себя определенно зависит от нас.
on-line
04 октября 19:00 - 20:30
Купить билет

Стресс - понятие универсальное для любого живого существа. Стресс - это реакция биологической системы на экстремальные факторы среды.

Основное отличие человека состоит в том, что он сталкивается не только с биологическим стрессом, но и с психологическим. Иными словами человек реагирует не только на реальную физическую опасность, но и на упоминание о ней. Причём часто предчувствие предстоящего события «накрывает» нас гораздо сильнее самого события.

Ещё одна неприятная особенность психологического стресса состоит в том, что степень его воздействия на организм зависит от оценки человеком возможности своего активного участия в его нейтрализации. Если проще, то чем выше внутренняя ответственность и контроль человека, тем активнее он начинает преодолевать стресс и тем быстрее стресс его побеждает!

В программе вебинара:

  • История понятия выгорания;
  • Как выгорание связано со стрессом;
  • Почему люди выгорают;
  • Стадии развития выгорания;
  • Как проявляется выгорание;
  • Профилактика выгорания;
  • Что делать, если ты уже выгорел?
  • Ответы на вопросы участников.

 «Мои дела не кончаются. Я выделаю все больше времени на работу и к вечеру мой почтовый ящик пестрит ещё большим числом непрочитанных сообщений. Чем больше я контролирую ситуацию, тем сильнее я понимаю, что не справляюсь» - сокрушается мой клиент, обратившийся с жалобой на не проходящие головные боли.  Стресс накрывает самых сильных, не привыкших сдаваться! Они чаще других не знают, что такое бережное отношение себе. 

На мой вопрос: «Расскажите, как Вы заботитесь о себе при такой колоссальной нагрузке и жёстком графике», они отвечают устойчивым выражением «В смысле? Никак.»

В этот момент мне становится грустно. Я вспоминаю себя во времена активных карьерных достижений и понимаю, как мне было сложно выторговать у себя лишний час для сна... потом выдыхаю и говорю клиенту: «Ну что, давайте будем вместе учиться заботиться о себе! Как Вам такая идея?»

Именно это и будет целью нашей встречи - иногда высокий уровень стресса величина постоянная, но уровень поддержки себя определенно зависит от нас.


Ссылка на вебинар будет выслана слушателям за 2 часа до начала вебинара. Если оплата произведена позднее, чем за 2 часа до начала вебинара, ссылка будет выслана в течение 15-20 минут.

Запись ведется, но ее предоставление не является нашим приоритетом. Мы рекомендуем посетить вебинар, чтобы задать вопросы спикеру лично.

Регистрация по телефону +7-925-517-61-91

Постоянная ссылка на этот вебинар:

http://cityclass.ru/radyushkina_stress_management_web/ 

18+

Купить билет
Автор и ведущий

Лилия Радюшкина

За моими плечами внушительный корпоративный опыт - более 15-ти лет работы на западный Банк, путь от менеджера по работе с физическими лицами до Управляющего директора корпоративного бизнеса. Поэтому, что такое крупная корпорация, по каким законам она функционирует и как мотивирует своих сотрудников и топ-менеджеров я более, чем знаю.

Более 2-х лет назад, после рождения 3-го ребенка, я завершила свой управленческий путь и открыла частную практику как Психолог и бизнес-тренер. Этому решению предшествовало получение второго высшего образования в области классического Психоанализа и международная специализация как психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.

Я люблю и уважаю психологию за надежду. Надежду на то, что изменения возможны. Даже тогда, когда кажется, что ситуация безнадёжна и не имеет выхода, я всегда говорю клиентам: «у меня для вас есть две новости: плохая и хорошая. Плохая состоит в том, что Ваши повреждения сильные и мне жаль, что Вам пришлось это пережить. Хорошая новость - это можно изменить. То, что Вы увидели, можно развидить))) Да, на это требуется время, но это возможно. Это и есть надежда на исцеление.

Единственное условие: для этого нужна ваша воля и желание. Я как терапевт не могу сделать этот выбор за Вас. Я даю ЗНАНИЯ и ИНСТРУМЕНТЫ для перерешения, эмпатию и поддержку своей взрослой части. Работать придется Вам САМОМУ. Поэтому важно укреплять и радовать свою детскую часть - именно в ней живет самое вкусное, там Ваша энергия, которая запустит изменения.

Ждем вас 04.10.2021
on-line
понедельник 19:00–20:00
Купить билет
Учись у лучших!
+7 (925) 517-61-91

Узнавайте о новых мастер-классах первыми