Вебинар "Стресс-менеджмент и работа с профессиональным выгоранием"

+7 (495) 517-61-91

регистрация на мастер классы

все отзывы

посетителей
Вопросы? Звоните!

+7 495 517 61 91
вопросы звоните!

Поиск
Календарь событий
Видео
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
222324252627
282930
1234
5
67891011
12
13141516
17
18
1920212223
24
25
2627282930
31
1
2
3
45
6
7
8
910
11
12
13
14
15
16171819
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
12
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

30 сентября
 / 19:00 - 21:00
 / 1 250 руб.

Вебинар "Стресс-менеджмент и работа с профессиональным выгоранием"

Место проведения: on-line / м. /
2020-09-30 19:00:002020-09-30 21:00:00Europe/MoscowВебинар "Стресс-менеджмент и работа с профессиональным выгоранием"Иногда высокий уровень стресса - величина постоянная, но уровень поддержки себя определенно зависит от нас. Ссылка на событие: http://cityclass.ru/radyushkina_stress_management_web/ Время и место события могут быть изменены, пожалуйста, проверяйте актуальность информации по телефону: +74955176191 или +74957888869Москва, , Лилия Радюшкинаcityclass@cityclass.ru

Стресс - понятие универсальное для любого живого существа. Стресс - это реакция биологической системы на экстремальные факторы среды.

Основное отличие человека состоит в том, что он сталкивается не только с биологическим стрессом, но и с психологическим. Иными словами человек реагирует не только на реальную физическую опасность, но и на упоминание о ней. Причём часто предчувствие предстоящего события «накрывает» нас гораздо сильнее самого события.

Ещё одна неприятная особенность психологического стресса состоит в том, что степень его воздействия на организм зависит от оценки человеком возможности своего активного участия в его нейтрализации. Если проще, то чем выше внутренняя ответственность и контроль человека, тем активнее он начинает преодолевать стресс и тем быстрее стресс его побеждает!

В программе вебинара:

  • что такое стресс c точки зрения психологии, и как он влияет на наше тело, голову и эмоции;
  • почему стресс чаще настигает сильных и ответственных?
  • легализация стресса - как определить свой текущий уровень стресса;
  • почему в стресс приводит к профессиональному выгораю и депрессии;
  • как связаны стресс и эмоции (страх, гнев, вина и стыд). Почему важно не глотать свои чувства;
  • техники работы со стрессом на 4-х уровнях: телесном, эмоциональном, информационном и на уровне ума;
  • составление дорожной карты по поддержке себя в стрессе;
  • время на вопросы и ответы участников.

 «Мои дела не кончаются. Я выделаю все больше времени на работу и к вечеру мой почтовый ящик пестрит ещё большим числом непрочитанных сообщений. Чем больше я контролирую ситуацию, тем сильнее я понимаю, что не справляюсь» - сокрушается мой клиент, обратившийся с жалобой на не проходящие головные боли.  Стресс накрывает самых сильных, не привыкших сдаваться! Они чаще других не знают, что такое бережное отношение себе. 

На мой вопрос: «Расскажите, как Вы заботитесь о себе при такой колоссальной нагрузке и жёстком графике», они отвечают устойчивым выражением «В смысле? Никак.»

В этот момент мне становится грустно. Я вспоминаю себя во времена активных карьерных достижений и понимаю, как мне было сложно выторговать у себя лишний час для сна... потом выдыхаю и говорю клиенту: «Ну что, давайте будем вместе учиться заботиться о себе! Как Вам такая идея?»

Именно это и будет целью нашей встречи - иногда высокий уровень стресса величина постоянная, но уровень поддержки себя определенно зависит от нас.


Ссылка на вебинар будет выслана слушателям за 2 часа до начала вебинара. Если оплата произведена позднее, чем за 2 часа до начала вебинара, ссылка будет выслана в течение 15-20 минут. При регистрации и оплате проверяйте корректность вашего e-mail.

Запись вебинара будет доступна 2 недели.

Регистрация по телефону +7-495-517-61-91

Постоянная ссылка на этот вебинар:

http://cityclass.ru/radyushkina_stress_management_web/ 

18+ 

...................

2020-09-30 19:00:002020-09-30 21:00:00Europe/MoscowВебинар "Стресс-менеджмент и работа с профессиональным выгоранием"Иногда высокий уровень стресса - величина постоянная, но уровень поддержки себя определенно зависит от нас. Ссылка на событие: http://cityclass.ru/radyushkina_stress_management_web/ Время и место события могут быть изменены, пожалуйста, проверяйте актуальность информации по телефону: +74955176191 или +74957888869Москва, , Лилия Радюшкинаcityclass@cityclass.ru

"Иногда высокий уровень стресса - величина постоянная, но уровень поддержки себя определенно зависит от нас."

другие мастер-классы на схожую темукарьера (260)успех (469)осознанность (765)Online (90)
Лилия Радюшкина

Лилия
Радюшкина

За моими плечами внушительный корпоративный опыт - более 15-ти лет работы на западный Банк, путь от менеджера по работе с физическими лицами до Управляющего директора корпоративного бизнеса. Поэтому, что такое крупная корпорация, по каким законам она функционирует и как мотивирует своих сотрудников и топ-менеджеров я более, чем знаю.

Более 2-х лет назад, после рождения 3-го ребенка, я завершила свой управленческий путь и открыла частную практику как Психолог и бизнес-тренер. Этому решению предшествовало получение второго высшего образования в области классического Психоанализа и международная специализация как психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.

Лилия
Радюшкина

советует: Я люблю и уважаю психологию за надежду. Надежду на то, что изменения возможны. Даже тогда, когда кажется, что ситуация безнадёжна и не имеет выхода, я всегда говорю клиентам: «у меня для вас есть две новости: плохая и хорошая. Плохая состоит в том, что Ваши повреждения сильные и мне жаль, что Вам пришлось это пережить. Хорошая новость - это можно изменить. То, что Вы увидели, можно развидить))) Да, на это требуется время, но это возможно. Это и есть надежда на исцеление.

Единственное условие: для этого нужна ваша воля и желание. Я как терапевт не могу сделать этот выбор за Вас. Я даю ЗНАНИЯ и ИНСТРУМЕНТЫ для перерешения, эмпатию и поддержку своей взрослой части. Работать придется Вам САМОМУ. Поэтому важно укреплять и радовать свою детскую часть -именно в ней живет самое вкусное, там Ваша энергия, которая запустит изменения.

Лилия Радюшкина

Лилия
Радюшкина

За моими плечами внушительный корпоративный опыт - более 15-ти лет работы на западный Банк, путь от менеджера по работе с физическими лицами до Управляющего директора корпоративного бизнеса. Поэтому, что такое крупная корпорация, по каким законам она функционирует и как мотивирует своих сотрудников и топ-менеджеров я более, чем знаю.

Более 2-х лет назад, после рождения 3-го ребенка, я завершила свой управленческий путь и открыла частную практику как Психолог и бизнес-тренер. Этому решению предшествовало получение второго высшего образования в области классического Психоанализа и международная специализация как психотерапевт в модальности Транзактный Анализ.

Лилия
Радюшкина

советует: Я люблю и уважаю психологию за надежду. Надежду на то, что изменения возможны. Даже тогда, когда кажется, что ситуация безнадёжна и не имеет выхода, я всегда говорю клиентам: «у меня для вас есть две новости: плохая и хорошая. Плохая состоит в том, что Ваши повреждения сильные и мне жаль, что Вам пришлось это пережить. Хорошая новость - это можно изменить. То, что Вы увидели, можно развидить))) Да, на это требуется время, но это возможно. Это и есть надежда на исцеление.

Единственное условие: для этого нужна ваша воля и желание. Я как терапевт не могу сделать этот выбор за Вас. Я даю ЗНАНИЯ и ИНСТРУМЕНТЫ для перерешения, эмпатию и поддержку своей взрослой части. Работать придется Вам САМОМУ. Поэтому важно укреплять и радовать свою детскую часть -именно в ней живет самое вкусное, там Ваша энергия, которая запустит изменения.


288 курсы

На эту тему у нас есть и другие мастер-классы. Возможно они вас тоже заинтересуют.

Вебинар "Секреты бесплатной рекламы, или Бесплатный сыр без мышеловки"Алексей ИвановВебинар "Как вернуть пользователя на сайт или все о ремаркетинге"Леонид ЛукинВебинар "Как придумать идею, даже не будучи творческим человеком?"Алексей ИвановВебинар "Тайм-менеджмент: больше радости, больше результатов"Арина ВайзманВебинар "Лояльность клиента как основной фактор роста прибыли"Екатерина КармакВебинар "Повышение в должности – как максимально быстро влиться в новую роль и начать приносить результаты"Светлана ГончарМенторинг в бизнесе и не только. 7 октября - 25 ноябряСветлана Ланда, Эстер ЛандаВебинар "Управление изменениями (Сhange Management)"Екатерина КармакВебинар "Перезапуск карьеры: как поменять профессию или найти новую работу"Елена ЗалесскаяВебинар "10 классических ошибок интернет-рекламы, которые делают ее неэффективной"Леонид Лукин