| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Начать бегать трудно, но еще труднее остановиться. Начав бегать, вы меняете свою жизнь. Вы втягиваетесь, становитесь зависимыми и вскоре понимаете, что уже не в силах бросить.
Даже не пытайтесь начинать бегать, если не готовы к переменам. Если боитесь однажды утром увидеть в зеркале лучшую версию себя самого, подтянутого, сильного, храброго – не вздумайте надевать кроссовки, избегайте стадионов.
Но если вы решились изменить себя, бросить вызов дню сурка - добро пожаловать в клуб! Это нелегкий путь, на котором вас ждут препятствия. Дорога, на которой вы будете совершать ошибки и искать ответы. Позвольте мне помочь вам.
В программе:
- Бежать или не бежать?
- Работа над ошибками: мудрые советы начинающему марафонцу, о которых никто не говорит;
- Найти время: формула Онистрата;
- Железобетонные отмазки: как выиграть бой с ленью?
- Зачем нужны официальные старты?
- «Для себя»: горькая правда о спорте без достижений.
- Бег - источник вдохновения или урок эффективности.
Вы узнаете, как стать марафонцем, и не сойти с дистанции. Вы получите ответы на вопросы о беге, которые не принято задавать, от опытного профессионала. Техника бега и мотивация, экипировка и регистрация на старт, питание и допинг – все, о чем вы даже не задумывались, ставя перед собой цель пробежать марафон.
Вы станете эффективнее распоряжаться временем, научитесь успевать там, где прежде не справлялся десяток специалистов. Вы осознаете, что бег – это наркотик, который меняет вас и вашу жизнь. Который делает вас успешным и по-настоящему эффективным. Вы получите бесконечный драйвер эмоций и сил для всех ваших проектов. Но будьте осторожны! Бег вызывает зависимость!
Регистрация на курс по телефону +7-495-517-61-91
Постоянная ссылка на этот мастер-класс:
http://www.cityclass.ru/onistrat_commandments/
16+
................................
Украинский бизнесмен, банкир, спортсмен, тренер, отец пятерых детей. Широко известен, как «Бегущий банкир».
Его жизнь – это не приторно сладкая история успеха. Это путь стремительных взлетов и глубоких падений. Его сила не только в мастерстве добиваться результата, но и в умении преодолевать неудачи, подниматься и идти дальше. Онистрат - признанный эксперт в вопросах самомотивации, самоорганизации и целеполагания, автор «формулы Онистрата».
Первый миллион заработал в 25 лет. Основатель ряда успешных украинских компаний.
В 2003-м начал заниматься шоссейно-кольцевыми мотогонками, а в 2005 году стал Чемпионом Украины.
В 2007 году поставил перед собой амбициозную цель пробежать всю серию из пяти марафонов World Marathon Majors. В течение следующих шести лет финишировал на десяти марафонах и установил персональный рекорд в Чикаго, завершив дистанцию 42 километра 195 метров за 2:42,34.
В кризисном 2009 году купил банк, который вывел из состояния неплатёжеспособности и построил на его основе современный, технологичный и успешный бизнес.
В 2011 занялся триатлоном. Спустя год после начала тренировок завершил полную дистанцию IronMan с результатом 9:58,48. Еще дважды после этого финишировал на полном IronMan. Главной целью в триатлоне считает Чемпионат Мира в Коне.
В 2015 вновь потерял все, обменяв друзей на врагов, а деньги – на долги. В настоящий момент занимается развитием новых бизнес-проектов. Пишет книгу «Как я прос#ал банк».
Если взялся – иди до конца, сомневаешься - не берись. Но не ври себе, называя собственные страхи недомоганием. Не оправдывай лень усталостью. Ты можешь больше. Ведь дорогу осилит идущий.
Что делает нас слабыми? Страх изменений, толкающий нас в петлю «Дня сурка» и лень. И с тем, и с другим можно бороться, нужно лишь научиться мотивировать себя.
+7 (925) 517-61-91