10 заповедей Бегущего

+7 (495) 517-61-91

регистрация на мастер классы

Краснопресненская

схема проезда

все отзывы

посетителей
Вопросы? Звоните!

+7 495 517 61 91
вопросы звоните!

Поиск
Календарь событий
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
252627282930
1
2
3
45678910
11
12
131415
16
17
18
192021
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
1516
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Андрей Онистрат. 10 заповедей Бегущего

Место проведения: Сити Класс / м.Краснопресненская / ул. Дружинниковская, 11/2 посмотреть на карте

Начать бегать трудно, но еще труднее остановиться. Начав бегать, вы меняете свою жизнь. Вы втягиваетесь, становитесь зависимыми и вскоре понимаете, что уже не в силах бросить.

Даже не пытайтесь начинать бегать, если не готовы к переменам. Если боитесь однажды утром увидеть в зеркале лучшую версию себя самого, подтянутого, сильного, храброго – не вздумайте надевать кроссовки, избегайте стадионов.

Но если вы решились изменить себя, бросить вызов дню сурка - добро пожаловать в клуб! Это нелегкий путь, на котором вас ждут препятствия. Дорога, на которой вы будете совершать ошибки и искать ответы. Позвольте мне помочь вам.

В программе: 

- Бежать или не бежать?

- Работа над ошибками: мудрые советы начинающему марафонцу, о которых никто не говорит;

- Найти время: формула Онистрата;

- Железобетонные отмазки: как выиграть бой с ленью?

- Зачем нужны официальные старты?

- «Для себя»: горькая правда о спорте без достижений.

- Бег - источник вдохновения или урок эффективности.

Вы узнаете, как стать марафонцем, и не сойти с дистанции. Вы получите ответы на вопросы о беге, которые не принято задавать, от опытного профессионала. Техника бега и мотивация, экипировка и регистрация на старт, питание и допинг – все, о чем вы даже не задумывались, ставя перед собой цель пробежать марафон.

Вы станете эффективнее распоряжаться временем, научитесь успевать там, где прежде не справлялся десяток специалистов. Вы осознаете, что бег – это наркотик, который меняет вас и вашу жизнь. Который делает вас успешным и по-настоящему эффективным. Вы получите бесконечный драйвер эмоций и сил для всех ваших проектов. Но будьте осторожны! Бег вызывает зависимость!

Регистрация на курс по телефону: +7-495-788-88-69

Постоянная ссылка на этот мастер-класс:

http://www.cityclass.ru/onistrat_commandments/

16+

................................

"Это нелегкий путь, на котором вас ждут препятствия. Дорога, на которой вы будете совершать ошибки и искать ответы. Позвольте мне помочь вам."

другие мастер-классы на схожую темуосознанность (545)Новинка (97)мышление (350)успех (381)здоровье (64)

Андрей Онистрат

Андрей
Онистрат

Украинский бизнесмен, банкир, спортсмен, тренер, отец пятерых детей. Широко известен, как «Бегущий банкир».

Его жизнь – это не приторно сладкая история успеха. Это путь стремительных взлетов и глубоких падений. Его сила не только в мастерстве добиваться результата, но и в умении преодолевать неудачи, подниматься и идти дальше. Онистрат - признанный эксперт в вопросах самомотивации, самоорганизации и целеполагания, автор «формулы Онистрата».

Первый миллион заработал в 25 лет. Основатель ряда успешных украинских компаний. В 2003-м начал заниматься шоссейно-кольцевыми мотогонками, а в 2005 году стал Чемпионом Украины.

В 2007 году поставил перед собой амбициозную цель пробежать всю серию из пяти марафонов World Marathon Majors. В течение следующих шести лет финишировал на десяти марафонах и установил персональный рекорд в Чикаго, завершив дистанцию 42 километра 195 метров за 2:42,34.

В кризисном 2009 году купил банк, который вывел из состояния неплатёжеспособности и построил на его основе современный, технологичный и успешный бизнес.

В 2011 занялся триатлоном. Спустя год после начала тренировок завершил полную дистанцию IronMan с результатом 9:58,48. Еще дважды после этого финишировал на полном IronMan. Главной целью в триатлоне считает Чемпионат Мира в Коне.

В 2015 вновь потерял все, обменяв друзей на врагов, а деньги – на долги. В настоящий момент занимается развитием новых бизнес-проектов. Пишет книгу «Как я прос#ал банк».

Андрей
Онистрат

советует: Если взялся – иди до конца, сомневаешься - не берись. Но не ври себе, называя собственные страхи недомоганием. Не оправдывай лень усталостью. Ты можешь больше. Ведь дорогу осилит идущий. Что делает нас слабыми? Страх изменений, толкающий нас в петлю «Дня сурка» и лень. И с тем, и с другим можно бороться, нужно лишь научиться мотивировать себя.

Андрей
Онистрат

Украинский бизнесмен, банкир, спортсмен, тренер, отец пятерых детей. Широко известен, как «Бегущий банкир».

Его жизнь – это не приторно сладкая история успеха. Это путь стремительных взлетов и глубоких падений. Его сила не только в мастерстве добиваться результата, но и в умении преодолевать неудачи, подниматься и идти дальше. Онистрат - признанный эксперт в вопросах самомотивации, самоорганизации и целеполагания, автор «формулы Онистрата».

Первый миллион заработал в 25 лет. Основатель ряда успешных украинских компаний. В 2003-м начал заниматься шоссейно-кольцевыми мотогонками, а в 2005 году стал Чемпионом Украины.

В 2007 году поставил перед собой амбициозную цель пробежать всю серию из пяти марафонов World Marathon Majors. В течение следующих шести лет финишировал на десяти марафонах и установил персональный рекорд в Чикаго, завершив дистанцию 42 километра 195 метров за 2:42,34.

В кризисном 2009 году купил банк, который вывел из состояния неплатёжеспособности и построил на его основе современный, технологичный и успешный бизнес.

В 2011 занялся триатлоном. Спустя год после начала тренировок завершил полную дистанцию IronMan с результатом 9:58,48. Еще дважды после этого финишировал на полном IronMan. Главной целью в триатлоне считает Чемпионат Мира в Коне.

В 2015 вновь потерял все, обменяв друзей на врагов, а деньги – на долги. В настоящий момент занимается развитием новых бизнес-проектов. Пишет книгу «Как я прос#ал банк».

Андрей
Онистрат

советует: Если взялся – иди до конца, сомневаешься - не берись. Но не ври себе, называя собственные страхи недомоганием. Не оправдывай лень усталостью. Ты можешь больше. Ведь дорогу осилит идущий. Что делает нас слабыми? Страх изменений, толкающий нас в петлю «Дня сурка» и лень. И с тем, и с другим можно бороться, нужно лишь научиться мотивировать себя.


208 курсы

На эту тему у нас есть и другие мастер-классы. Возможно они вас тоже заинтересуют.

Александр Рапопорт. Языки любвиАлександр РапопортТаша Строгая. Психология шопинга или как правильно формировать гардеробТаша СтрогаяСтепан Демура. Жесткий экономический обзор без купюр и прогнозы по рынку. Больше знаешь - лучше спишь!Степан ДемураЗагадки старых мастеров. Тициан "Венера и Адонис" и другие...12+Виктория МарковаИрина Хакамада. Лидерство в турбулентное времяИрина ХакамадаМаксим Поташев. Техника принятия решенийМаксим ПоташевЕлена Борщева. Как развить в себе чувство юмораЕлена БорщеваАнетта Орлова. Как принять свою внешность, обрести телесность и идти по жизни уверенно и радостно!Анетта ОрловаНиколай Сванидзе. Страсти по истории. Откуда пришли и куда идем?Николай СванидзеНиколай Сванидзе. Хрущев и ХХ съезд. Разоблачение СталинаНиколай Сванидзе