«Восстановление после COVID-19»
Ваш интеллектуальный досуг
сентябрь 2021
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
ноябрь 2021
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
декабрь 2021
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
январь 2022
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
февраль 2022
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28
март 2022
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
апрель 2022
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
май 2022
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
июнь 2022
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
июль 2022
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
август 2022
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
×
Курс «Восстановление после COVID-19»
Восстановление ресурсов организма и устранение осложнений после перенесенного COVID- 19 с помощью адаптивной гимнастики и дыхательных упражнений.
on-line

Второй год идет пандемия короновирусной инфекции. Только в России переболело по официальным данным более 6 млн. человек и ежедневно заболевает более  20000.

Свойство этой инфекции таково, что даже если человек переболел в легкой форме, то вирус не покидает его организм и продолжает влиять на ослабленные органы и системы еще длительное время.

Основная задача для быстрого восстановления организма после перенесенного заболевания - поддержать органы и системы для более эффективного выполнения ими своих функций, напитать клетки кислородом, нормализовать тонус мышечной системы, восстановить подвижность суставов, работу головного мозга и вывести токсические вещества через лимфатическую систему.

Упражнения адаптивной гимнастики на протяжении последнего года подтвердили свою эффективность, дали уверенность возвращения ослабленного человека к прежнему уровню активности.

Кому подойдет курс

Курс подойдет людям, перенесшим заболевание коронавирусной инфекции, как в легкой форме, так и в более тяжелой.

Все упражнения разработаны и преподаются с постепенно увеличивающейся нагрузкой и поэтому подойдут как для совсем ослабленного организма, так и для средней степени активности.

Курс эффективно помогает преодолеть осложнения, возникшие после перенесенного заболевания, такие как:

  •      Ослабление тонуса в мышцах и потеря сил;
  •      Бессонница;
  •      Учащенное дыхание и сердцебиение;
  •      Болезненность в грудной клетке и затрудненное дыхание;
  •      Боли в суставах;
  •      Отеки;
  •      Холод в руках и ногах;
  •      Повышенное артериальное давление или пониженное артериальное давление;
  •      Потеря кратковременной памяти, с трудом подбираете слова;
  •      Депрессия и подавленность;
  •      Нарушение пищеварения и дисбактериоз;
  •      Тугоподвижность суставов;
  •      Ослабление зрения и обоняния;
  •      Головные боли;
  •      Лекарственная интоксикация организма.

Задачи которые решает курс

Регулярное выполнение заданий и упражнений курса позволяют нормализовать работу нервной системы и снизить тревожность.

Нормализовать тонус в мышцах тела, рук и ног, восстановить подвижность суставов и нормализовать кровообращение в руках и ногах.

Устранить спайки в грудной и брюшной полости. Увеличить объем легких, расширить сосуды и улучшить поступление крови и питательных веществ к клеткам и тканям организма.

Активизировать работу головного мозга, улучшить зрение и обоняние.

Активизация работы лимфатической системы позволяет устранить токсические вещества из организма и нормализовать работу печени и почек.

Повышение уровня углекислого газа в кровотоке, позволяет расширить сосуды, увеличить их эластичность, выровнять кислотно-щелочной баланс организма, нормализовать артериальное давление.

Введение в питание пребиотиков, пробиотиков и микроэлементов, позволяет восстановить микрофлору и нормализовать работу пищеварительной системы.


Программа курса и назначение каждого задания

Курс состоит из семи блоков. На каждом блоке дается теория проблемы и закрепляются навыки по выполнению упражнений для самостоятельной практики по конкретному направлению для решения проблемы.

1 блок: Восстановление работы системы дыхания

Данный блок позволяет увеличить ресурсы легких, увеличить подвижность суставов грудной клетки и восстановить иннервацию симпатических ганглий и блуждающего нерва.

Упражнения для различных уровней физического состояния человека. Доступны для выполнения как стоя, сидя и лежа. Постепенно увеличивающиеся нагрузки позволят эффективно восстановить утраченные функции системы дыхания.

2 блок: Устранение спаечных процессов

Спайки — это срастание соединительной ткани внутри грудной клетки и в брюшной полости. Этот процесс препятствует полноценному функционированию легких, сердца, диафрагмы, органов брюшной полости.

Упражнения для устранения спаечных процессов позволят увеличить объем легких, подвижность диафрагмы и устранить болезненные ощущения в поясничной области и в области грудной клетки.

3 блок: Улучшение работы сосудов и сердца

Активация сосудов и насыщение кровотока кислородом и углекислым газом выполняется за счет специального комплекса упражнений с задержкой дыхания на вдохе. Данный комплекс позволяет увеличить насыщение кровотока углекислым газом и за счет этого расширить мелкие кровеносные сосуды. Данный комплекс помогает нормализовать артериальное давление и восстановить питание тканей во всем теле.

4 блок: Нормализация психических и нервных процессов

Тяжелые заболевания порождают в головном мозге устойчивые связи к страху смерти и другие психологические конфликты и страхи. Медитации на устранение этих конфликтов, отключают разрушительные программы мозга и мобилизуют ресурсы организма на восстановление.

5 блок: Восстановление активности и тонуса в мышцах

Длительная обездвиженность приводит к уменьшению тонуса в мышцах и, как следствие, к  их слабости и быстрой утомляемости. Упражнения для восстановления тонуса мышц всего тела: шеи, рук, груди, живота, спины, ног, -позволяют постепенно, увеличивая нагрузку, восстановить их работоспособность.

6 блок: Восстановление подвижности суставов

Короновирусная инфекция в значительной степени поражает суставы и нарушает выработку синовиальной жидкости в суставах. Часто через 1-4 месяца в суставах наблюдается тугоподвижность и болевые ощущения. В 6-ом блоке разучиваем упражнения на увеличение подвижности суставов. Прорабатываем суставы шеи, рук, ног, позвоночника.

7 блок: Детоксикация организма

Даются общие рекомендации по питанию для восстановления микрофлоры кишечника и работы системы пищеварения. Про бани и очистительные процедуры для печени и почек. Упражнения для активации  лимфатической системы и лимфодренаж.

Индивидуальный план занятий

Базовые блоки курса позволяют отработать основные навыки и сформировать понимание процесса восстановления. Для дальнейшей работы по восстановлению организма составляется индивидуальный план на каждый день в комбинации из выученных блоков. Общее время занятий ежедневно от 30 до 60 минут.

Стоимость курса

Стоимость курса в онлайн формате - 1800 рублей, также в стоимость курса входит вводный  ознакомительный вебинар. Длительность 30 дней, из которых 7 дней  практических занятий с объяснениями Игоря Краева.  В день нужно выкроить на практику от 45 минут до часа.

Стоимость курса в зале - 2400 рублей. Практический  интенсив в течение дня длится 6 часов + 1 час перерыв. Участникам занятий предоставляется  видеокурс, для последующей проработки  материала самостоятельно.

Правила прохождения курса

Прохождение курса онлайн

  1. После оплаты курса предоставляется доступ к онлайн ресурсу на обучающей платформе школы.
  2. После первых семи дней, на оставшиеся 23 дня составляется индивидуальный план график для самостоятельной работы по изученному материалу.
  3. При возникновении вопросов в ходе обучения каждый учащийся может задать вопрос либо на обучающей платформе в чате или в общем чате в телеграм.
  4. По окончанию курса пройдет итоговый вебинар с подведением итогов и ответами на вопросы.

 

 Прохождение курса в зале

  1. После оплаты курса предоставляется доступ к онлайн ресурсу на обучающей платформе школы и выдается приглашение на посещение курса с указанием адреса зала и дня занятий.
  2. В назначенный день проводится интенсив, состоящий из двух частей по 3 часа каждая с перерывом на обед.
  3. Каждый учащийся получает электронный вариант курса в записи для самостоятельной проработки в течение 30 дней.
  4. Для каждого участника составляется индивидуальный график работы на 30 дней по курсу.

 

 Результатом прохождения курса является:

  • Нормализация работы нервной системы и снижение тревожности;
  • Нормализация тонуса в мышцах тела, рук и ног, восстановление подвижности суставов;
  • Нормализация кровообращение в руках и ногах.
  • Устранение спаек в грудной и брюшной полости.
  • Увеличение объема легких;
  • Улучшение кровообращения в тканях организма.
  • Активизация работы головного мозга, улучшение зрения и обоняния.
  • Активизация работы лимфатической системы и устранение токсических веществ в организме.
  • Повышение уровня углекислого газа в кровотоке и выравнивание кислотно-щелочного баланс;
  • Нормализация артериального давление.
  • Восстановление микрофлоры и нормализация работы пищеварительной системы.

Регистрация по телефону: +7 (925)-517-61-91

Постоянная ссылка на этот вебинар:

http://cityclass.ru/kraev_pandemic/

16+

Автор и ведущий

Игорь Краев

Мастер гимнастики Ра

- Практикующий целитель с 2005 года
- Создатель школы "Адаптивная гимнастика Ра"
- Обучил более 3000 человек гимнастике
- На 30 площадках в г. Москве проводилось обучение по методике школы.
- Провел самый массовый урок по гимнастике цигун, с установлением рекорда России, 1050 человек.
- Автор 16 изданий по гимнастике цигун, тайцзи, адаптивной гимнастике.

Используемые методы восстановления здоровья: остеопатия, кинезиология, натуропатия, акупунктура, травничество и мануальные техники, гимнастика цигун, гимнастика тайцзи, адаптивная гимнастика.

Учился у ведущих отечественных и зарубежных специалистов: Академия остеопатии Аплежера, у мастера Ван Лина, доктора Тан Су Конго, доктора Левашова, доктора Чеченина, доктора Сыромятникова, доктора Кима, профессора Корсуна и многих других.

Оставить заявку

× удалить участника
+ добавить еще одного участника


Учись у лучших!
+7 (925) 517-61-91

Узнавайте о новых мастер-классах первыми