Второй год идет пандемия короновирусной инфекции. Только в России переболело по официальным данным более 6 млн. человек и ежедневно заболевает более  20000.

Свойство этой инфекции таково, что даже если человек переболел в легкой форме, то вирус не покидает его организм и продолжает влиять на ослабленные органы и системы еще длительное время.

Основная задача для быстрого восстановления организма после перенесенного заболевания - поддержать органы и системы для более эффективного выполнения ими своих функций, напитать клетки кислородом, нормализовать тонус мышечной системы, восстановить подвижность суставов, работу головного мозга и вывести токсические вещества через лимфатическую систему.

Упражнения адаптивной гимнастики на протяжении последнего года подтвердили свою эффективность, дали уверенность возвращения ослабленного человека к прежнему уровню активности.

Кому подойдет курс

Курс подойдет людям, перенесшим заболевание коронавирусной инфекции, как в легкой форме, так и в более тяжелой.

Все упражнения разработаны и преподаются с постепенно увеличивающейся нагрузкой и поэтому подойдут как для совсем ослабленного организма, так и для средней степени активности.

Курс эффективно помогает преодолеть осложнения, возникшие после перенесенного заболевания, такие как:

•      Ослабление тонуса в мышцах и потеря сил;
•      Бессонница;
•      Учащенное дыхание и сердцебиение;
•      Болезненность в грудной клетке и затрудненное дыхание;
•      Боли в суставах;
•      Отеки;
•      Холод в руках и ногах;
•      Повышенное артериальное давление или пониженное артериальное давление;
•      Потеря кратковременной памяти, с трудом подбираете слова;
•      Депрессия и подавленность;
•      Нарушение пищеварения и дисбактериоз;
•      Тугоподвижность суставов;
•      Ослабление зрения и обоняния;
•      Головные боли;
•      Лекарственная интоксикация организма.

Задачи которые решает курс

Регулярное выполнение заданий и упражнений курса позволяют нормализовать работу нервной системы и снизить тревожность.

Нормализовать тонус в мышцах тела, рук и ног, восстановить подвижность суставов и нормализовать кровообращение в руках и ногах.

Устранить спайки в грудной и брюшной полости. Увеличить объем легких, расширить сосуды и улучшить поступление крови и питательных веществ к клеткам и тканям организма.

Активизировать работу головного мозга, улучшить зрение и обоняние.

Активизация работы лимфатической системы позволяет устранить токсические вещества из организма и нормализовать работу печени и почек.

Повышение уровня углекислого газа в кровотоке, позволяет расширить сосуды, увеличить их эластичность, выровнять кислотно-щелочной баланс организма, нормализовать артериальное давление.

Введение в питание пребиотиков, пробиотиков и микроэлементов, позволяет восстановить микрофлору и нормализовать работу пищеварительной системы.

Программа курса и назначение каждого задания

Курс состоит из семи блоков. На каждом блоке дается теория проблемы и закрепляются навыки по выполнению упражнений для самостоятельной практики по конкретному направлению для решения проблемы.

1 блок: Восстановление работы системы дыхания

Данный блок позволяет увеличить ресурсы легких, увеличить подвижность суставов грудной клетки и восстановить иннервацию симпатических ганглий и блуждающего нерва.

Упражнения для различных уровней физического состояния человека. Доступны для выполнения как стоя, сидя и лежа. Постепенно увеличивающиеся нагрузки позволят эффективно восстановить утраченные функции системы дыхания.

2 блок: Устранение спаечных процессов

Спайки — это срастание соединительной ткани внутри грудной клетки и в брюшной полости. Этот процесс препятствует полноценному функционированию легких, сердца, диафрагмы, органов брюшной полости.

Упражнения для устранения спаечных процессов позволят увеличить объем легких, подвижность диафрагмы и устранить болезненные ощущения в поясничной области и в области грудной клетки.

3 блок: Улучшение работы сосудов и сердца

Активация сосудов и насыщение кровотока кислородом и углекислым газом выполняется за счет специального комплекса упражнений с задержкой дыхания на вдохе. Данный комплекс позволяет увеличить насыщение кровотока углекислым газом и за счет этого расширить мелкие кровеносные сосуды. Данный комплекс помогает нормализовать артериальное давление и восстановить питание тканей во всем теле.

4 блок: Нормализация психических и нервных процессов

Тяжелые заболевания порождают в головном мозге устойчивые связи к страху смерти и другие психологические конфликты и страхи. Медитации на устранение этих конфликтов, отключают разрушительные программы мозга и мобилизуют ресурсы организма на восстановление.

5 блок: Восстановление активности и тонуса в мышцах

Длительная обездвиженность приводит к уменьшению тонуса в мышцах и, как следствие, к  их слабости и быстрой утомляемости. Упражнения для восстановления тонуса мышц всего тела: шеи, рук, груди, живота, спины, ног, -позволяют постепенно, увеличивая нагрузку, восстановить их работоспособность.

6 блок: Восстановление подвижности суставов

Короновирусная инфекция в значительной степени поражает суставы и нарушает выработку синовиальной жидкости в суставах. Часто через 1-4 месяца в суставах наблюдается тугоподвижность и болевые ощущения. В 6-ом блоке разучиваем упражнения на увеличение подвижности суставов. Прорабатываем суставы шеи, рук, ног, позвоночника.

7 блок: Детоксикация организма

Даются общие рекомендации по питанию для восстановления микрофлоры кишечника и работы системы пищеварения. Про бани и очистительные процедуры для печени и почек. Упражнения для активации  лимфатической системы и лимфодренаж.

Индивидуальный план занятий

Базовые блоки курса позволяют отработать основные навыки и сформировать понимание процесса восстановления. Для дальнейшей работы по восстановлению организма составляется индивидуальный план на каждый день в комбинации из выученных блоков. Общее время занятий ежедневно от 30 до 60 минут.

Стоимость курса

Стоимость курса в онлайн формате - 1800 рублей, также в стоимость курса входит вводный  ознакомительный вебинар. Длительность 30 дней, из которых 7 дней  практических занятий с объяснениями Игоря Краева.  В день нужно выкроить на практику от 45 минут до часа.

Стоимость курса в зале - 2400 рублей. Практический  интенсив в течение дня длится 6 часов + 1 час перерыв. Участникам занятий предоставляется  видеокурс, для последующей проработки  материала самостоятельно.

Правила прохождения курса

Прохождение курса онлайн

1. После оплаты курса предоставляется доступ к онлайн ресурсу на обучающей платформе школы.
2. После первых семи дней, на оставшиеся 23 дня составляется индивидуальный план график для самостоятельной работы по изученному материалу.
3. При возникновении вопросов в ходе обучения каждый учащийся может задать вопрос либо на обучающей платформе в чате или в общем чате в телеграм.
4. По окончанию курса пройдет итоговый вебинар с подведением итогов и ответами на вопросы.

 Прохождение курса в зале

1. После оплаты курса предоставляется доступ к онлайн ресурсу на обучающей платформе школы и выдается приглашение на посещение курса с указанием адреса зала и дня занятий.
2. В назначенный день проводится интенсив, состоящий из двух частей по 3 часа каждая с перерывом на обед.
3. Каждый учащийся получает электронный вариант курса в записи для самостоятельной проработки в течение 30 дней.
4. Для каждого участника составляется индивидуальный график работы на 30 дней по курсу.

 Результатом прохождения курса является:

• Нормализация работы нервной системы и снижение тревожности;
• Нормализация тонуса в мышцах тела, рук и ног, восстановление подвижности суставов;
• Нормализация кровообращение в руках и ногах.
• Устранение спаек в грудной и брюшной полости.
• Увеличение объема легких;
• Улучшение кровообращения в тканях организма.
• Активизация работы головного мозга, улучшение зрения и обоняния.
• Активизация работы лимфатической системы и устранение токсических веществ в организме.
• Повышение уровня углекислого газа в кровотоке и выравнивание кислотно-щелочного баланс;
• Нормализация артериального давление.
• Восстановление микрофлоры и нормализация работы пищеварительной системы.

Регистрация по телефону: +7 (925)-517-61-91

Постоянная ссылка на этот вебинар:

http://cityclass.ru/kraev_pandemic/

16+