В сложные времена, когда "все рушится" лидерам особенно важно оставаться присутствующими, сострадательными, сохранять ясность, выполнять рекомендации врачей и заботится о своих командах, семьях, друг о друге. А это можно сделать только когда мы умеем управлять внутренней "паникой" Спокойный ум — мост к здоровью и мудрости. Поднимитесь над суетой, чтобы поддерживать связь с видением и отношениями, которые наиболее важны для вас.
Приглашаем на семинар — ретрит, на самый тихий вебинар по лидерству во времена перемен в онлайн формате для качественной перезагрузки и практики.
Вы получите инструменты и рекомендации от ведущего российского эксперта в области Life Work Balance, Mindfulness. Этот легендарный семинар — ретрит со Светланой Ланда, сертифицированным инструктором медитации, executive коучем, мастером коучинга Международной Федерации Коучинга (МСС ICF), основателем и программым директором Международного центра коучинга SLAcademy, автором книг по жизненному балансу пройдет в онлайн формате на платформе Zoom. На семинаре будут даны эффективные инструменты управления стрессом, практика, которая позволит возвращать ум к источнику спокойствия для принятия взвешанных и мудрых решений в жизни и бизнесе.
Это мероприятие для тех, кто:
- хочет управлять собой и научиться справляться со стрессом;
- внести в свою жизнь больше осознанности;
- развивать эмоциональный интеллект и слышать себя;
- останавливаться и гармонизировать свое состояние;
- практиковать медитацию осознанности.
Что будет:
- Вы получите инструменты личной эффективности от ведущего российского эксперта в области Life Work Balance & Mindfulness.
- Прочувствуете волшебную силу момента в медитации осознанности.
- Узнаете как поменять неэффективную инерцию мышления и запустить желаемые изменения в своей жизни.
Расписание:
10:00 — 11:45 объяснение по практике медитации. Практика Шаматха.
11:45 — 13:30 перерыв на обед и сессия личной практики.
13:30 — 14:45 продолжение групповой практики. Погружение в практику Випассана
14:45 — 15:00 перерыв и общение участников в малых группах
15:00 — 16:00 практика Метта (любящая доброта)
16:00 — 16:15 ответы на вопросы по практике и общение со Светланой Ланда
Светлана Ланда обучалась различным техникам медитации у тибетских мастеров и под личным руководством своего наставника Гьетрула Джигме Ринпоче и продолжает линию живой передачи, имеющей аутентичный источник.
Профессионал с 17-летним опытом в бизнесе, Светлана прошла большой путь трансформации, выхода из выгорания, преодоления кризиса “среднего возраста”. В 40 лет сменила профессию и последние 15 лет работает в области еxecutive-коучинга с лидерами бизнеса, преподает на программах МВА, активно делится своими знаниями, опытом, обучает медитации и проводит ретриты.
Практика медитации прошла долгий путь эволюции и передавалась от Мастера к ученику на протяжении более 2500 лет. Ее эффективность доказана многочисленными научными исследованиями, которые проводятся последние 30 лет в ведущих университетах мира.
Пакеты участия:
"Ретрит" - 3000 руб.
"Ретрит+" - 20 000 руб.
- участие
- часовая онлайн сессия коучинга Эстер Ланда, мастер коучем МCC ICF
"Ретрит VIP" - 30 000 руб.
- участие
- часовая сессия коучинга со Светланой Ланда
Регистрация по телефону: +7-495-517-61-91
Постоянная ссылка на этот ретрит:
http://www.cityclass.ru/ketreat_slarity_and_silence/
16+
................................
