Онлайн-ретрит "Ясность и Тишина" со Светланой Ланда

+7 (495) 517-61-91

регистрация на мастер классы

все отзывы

посетителей
Вопросы? Звоните!

+7 495 517 61 91
вопросы звоните!

Поиск
Календарь событий
Видео
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
12
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20212223
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
1415
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Онлайн-ретрит "Ясность и Тишина" со Светланой Ланда

Это мероприятие для вас если:

  • Вам необходим ресурс тишины и покоя
  • Хотите научиться восстанавливаться за короткое время и почувствовать удивительное состояние "здесь и сейчас"
  • Стремитесь улучшить самочувствие, настроение, повысить жизненный тонус
  • Находитесь в поисках вдохновения и хотите развивать свое "чутье и интуицию"
  • Хотите научиться медитации и обрести контроль над своими реакциями.
  • Стремитесь осознанно принимать решения, управлять собой и своими состояниями.

Вы получите инструменты и живой опыт практики со Светланой Ланда,сертифицированным инструктором медитации, executive коучем, мастером коучинга Международной Федерации Коучинга (МСС ICF), основателем и программным директором Международного центра коучинга SLAcademy, автором книг по жизненному балансу.

Вебинар пройдет в онлайн формате на платформе Zoom.

Будет дана аутентичная практика Шаматха, погружение в практики Випассана и Метта (любящая доброта).
Это эффективные инструменты управления стрессом, практика, которая позволит возвращать ум к источнику спокойствия для принятия взвешенных и мудрых решений в жизни и бизнесе.

Правила участия:

  • Занятия в онлайн-формате требуют от участников следования определенным правилам:
  • Время для занятия
  • Убедитесь, что вы можете уделить занятию достаточно времени. Это время должно быть полностью посвящено практике. Не нужно присоединяться к занятиям, когда вы находитесь в транспорте, на улице или заняты чем-то еще.
  • Место для практики
  • Обеспечьте себе тихое место для занятий, чтобы минимизировать возможные отвлечения, а также иметь возможность сделать медитацию.
  • Включите камеру
  • Это важное правило онлайн занятий. Все участники должны находиться в равных условиях, а значит – видеть друг друга. Это создает теплую атмосферу, чувство общности и безопасности у всех участников.
  • Проверьте микрофон
  • Занятие проходят в интерактивном режиме, мы будем обсуждать вопросы, делиться опытом, поэтому убедитесь, чтобы ваш микрофон работал.

Расписание программы:

  • 10.00 - 10.15. Знакомство и объяснение по практике медитации
  • 10.15 - 11.15. Практика Шаматха
  • 11.15 - 11.30. Ответы на вопросы по практике
  • 11.30 - 11.45. Практика
  • 11.45 - 13.30. Перерыв на обед и сессия личной практики
  • 13.30 - 14.45. Продолжение групповой практики. Погружение в практику Випассана
  • 14.45 - 15.00. Перерыв и общение участников в малых группах
  • 15.00 - 16.00. Практика Метта (любящая доброта)
  • 16.00 - 16.15. Ответы на вопросы по практике и общение со Светланой Ланда

Пакеты участия:

"Ретрит" - 3000 руб.

  • Участие в практике Шаматха
  • Погружение в практику Випассана
  • Практика Метта (любящая доброта)

"Ретрит+" - 10 000 руб.

  • Участие в практике Шаматха
  • Погружение в практику Випассана
  • Практика Метта (любящая доброта)
  • Персональная 45 минутная сессия со Светланой Ланда

Регистрация по телефону: +7-495-517-61-91

Постоянная ссылка на этот ретрит:

http://www.cityclass.ru/ketreat_slarity_and_silence/

18+

................................

4 отзывы

Это был мой первый выезд на ретрит. Вчера я обнаружила в своей голове бесконечный диалог с самой собой на разные темы, который очень сложно остановить. Я это поняла только, когда началась практика молчания. В обычной жизни я этого не замечала. И этот момент помог мне осознать, что именно происходит здесь и сейчас.Я поняла, что прогресс в чем бы то ни было, происходит только, когда ты начинаешь практиковать шаг за шагом, постепенно, но и постоянно. Тогда ты становишься более осознанным, более внимательным, и маленькие шажки, складываясь во времени, приведут к значительному прогрессу. Очень хорошая практика и для бизнеса, и для семьи, и для любой стороны нашей жизни. Я всем рекомендую пройти этот ретрит. Спасибо огромное!
...
автор: Галина Расторгуева,Предприниматель, Москва

читать все отзывы о мастер-классе

написать свой отзыв

4 отзывы

Это был мой первый выезд на ретрит. Вчера я обнаружила в своей голове бесконечный диалог с самой собой на разные темы, который очень сложно остановить. Я это поняла только, когда началась практика молчания. В обычной жизни я этого не замечала. И этот момент помог мне осознать, что именно происходит здесь и сейчас.Я поняла, что прогресс в чем бы то ни было, происходит только, когда ты начинаешь практиковать шаг за шагом, постепенно, но и постоянно. Тогда ты становишься более осознанным, более внимательным, и маленькие шажки, складываясь во времени, приведут к значительному прогрессу. Очень хорошая практика и для бизнеса, и для семьи, и для любой стороны нашей жизни. Я всем рекомендую пройти этот ретрит. Спасибо огромное!
...
автор: Галина Расторгуева, Предприниматель, Москва

читать все отзывы о мастер-классе

написать свой отзыв

"Приглашаем на семинар — ретрит, на самый тихий вебинар по лидерству во времена перемен в онлайн формате для качественной перезагрузки и практики."

другие мастер-классы на схожую темуосознанность (738)эффективность (410)мышление (481)Online (64)
Светлана Ланда

Светлана
Ланда

Executive – coach, ментор. Ведущий российский эксперт в области Life Work Balance. Профессиональный коуч Международной федерации коучей. Сертифицированный инструктор медитации осознанности (RAM RIC).

Более 15 лет Светлана работает в сфере управленческого коучинга, бизнес-обучения, преподаёт на программах MBA, провела более 4000 часов коучинга для руководителей, более 6000 тренинговых часов развития лидерства, креативности, эффективных коммуникаций для компаний из 12 отраслей бизнеса. Среди ее клиентов руководители команд Clinique, Microsoft, DuPont, Estee Lauder, PwC, EY, Google, ОМК, BBDO, МТС, IBM, Русал, Волга Днепр, Сибур, Трансконтейнер и других российских и зарубежные компаний.

Светлана является автором программ: «Вдохновляющее лидерство», «Инновационное мышление в бизнесе», «Тайм-менеджмент для женщин», «Коучинг баланса карьеры и личной жизни», «Как найти и реализовать свое Предназначение», «Женское лидерство», «Осознанность и внимание лидера». Известный коуч, к которому обращаются руководители в сложных ситуациях, решая свои запросы в области повышения личной эффективности и жизненного баланса. Успешная и гармоничная женщина, яркий и вдохновляющий спикер. Светлана Ланда выступает с публичными лекциями и мастер классами, помогая слушателям и клиентам найти свой путь к успеху и счастью.

«17-летний опыт управленческой деятельности убедил меня, что невозможно управлять собой, своей жизнью и бизнесом, если ты теряешь ясность ума, покой в душе и не умеешь быстро восстанавливаться.

Я вижу свою миссию в том, чтобы способствовать позитивным изменениям в жизни людей, организаций, общества»

Светлана
Ланда

советует: Какие вопросы должен задать себе человек, осознанно встающий на путь духовного роста? Для чего я пришел на эту Землю? Счастлив ли я? Если несчастлив, то почему? Соединенность с собой, подлинность, достоинство и искренность - основа счастливой жизни. Важный момент на пути духовного роста – это честность перед самим собой по поводу своих ситуаций. Важно четко понимать и принимать, что происходит с вами, не обманывая себя. Такая ясность сама по себе способна перевести на другой уровень жизни. Такая настройка на жизнь, узнавание себя и своих глубинных ценностей помогает открыть и использовать способности, таланты и возможности, которые предоставляет нам судьба. Ценить то, что уже имеем. Жизнь в соответствии со своими глубинными ценностями и миссией – это счастье!

Светлана Ланда

Светлана
Ланда

Executive – coach, ментор. Ведущий российский эксперт в области Life Work Balance. Профессиональный коуч Международной федерации коучей. Сертифицированный инструктор медитации осознанности (RAM RIC).

Более 15 лет Светлана работает в сфере управленческого коучинга, бизнес-обучения, преподаёт на программах MBA, провела более 4000 часов коучинга для руководителей, более 6000 тренинговых часов развития лидерства, креативности, эффективных коммуникаций для компаний из 12 отраслей бизнеса. Среди ее клиентов руководители команд Clinique, Microsoft, DuPont, Estee Lauder, PwC, EY, Google, ОМК, BBDO, МТС, IBM, Русал, Волга Днепр, Сибур, Трансконтейнер и других российских и зарубежные компаний.

Светлана является автором программ: «Вдохновляющее лидерство», «Инновационное мышление в бизнесе», «Тайм-менеджмент для женщин», «Коучинг баланса карьеры и личной жизни», «Как найти и реализовать свое Предназначение», «Женское лидерство», «Осознанность и внимание лидера». Известный коуч, к которому обращаются руководители в сложных ситуациях, решая свои запросы в области повышения личной эффективности и жизненного баланса. Успешная и гармоничная женщина, яркий и вдохновляющий спикер. Светлана Ланда выступает с публичными лекциями и мастер классами, помогая слушателям и клиентам найти свой путь к успеху и счастью.

«17-летний опыт управленческой деятельности убедил меня, что невозможно управлять собой, своей жизнью и бизнесом, если ты теряешь ясность ума, покой в душе и не умеешь быстро восстанавливаться.

Я вижу свою миссию в том, чтобы способствовать позитивным изменениям в жизни людей, организаций, общества»

Светлана
Ланда

советует: Какие вопросы должен задать себе человек, осознанно встающий на путь духовного роста? Для чего я пришел на эту Землю? Счастлив ли я? Если несчастлив, то почему? Соединенность с собой, подлинность, достоинство и искренность - основа счастливой жизни. Важный момент на пути духовного роста – это честность перед самим собой по поводу своих ситуаций. Важно четко понимать и принимать, что происходит с вами, не обманывая себя. Такая ясность сама по себе способна перевести на другой уровень жизни. Такая настройка на жизнь, узнавание себя и своих глубинных ценностей помогает открыть и использовать способности, таланты и возможности, которые предоставляет нам судьба. Ценить то, что уже имеем. Жизнь в соответствии со своими глубинными ценностями и миссией – это счастье!