Настоящая генеральная уборка: вы продышите себя по всем 7 параметрам дыхания через ключ “Тело” и ключ “Сознание”:

• осознаете свое тело и мысли, ощутите момент «здесь и сейчас»;
• улучшите концентрацию и очистите сознание;
• ощутите свою энергию без фантазий и самообмана и научитесь управлять ею;
• испытаете тотальное расслабление тела и ума;
• подружитесь с участниками и найдете единомышленников по духу;
• получите простые практические рекомендации на каждый день.

Вас ждут 25+ дыхательных техник и упражнений, оздоровительные методики, концентрат из мирового опыта работы с дыханием, 30% теории, 70% практики!

В программе:

• 6 дыхательных сессий ребефинга;
• Уникальная техника энергодыхания;
• Успокоительное дыхание для самостоятельного применения после тренинга;
• Глубокая проработка темы оздоровительного дыхания и рекомендации каждому участнику для личной практики;
• Специальная практика для тотального расслабления тела и ума - роскошный мгновенный результат!
• Погружение в глубину и контакт с высшим “я”, соединение с голосом своей души;
• Коллекция дыхания-антистресс;
• Рекомендации каждому участнику для личной практики.

Вы проведете генеральную уборку и ощутите:

на уровне тела - оздоровление

• освободитесь от зажимов в груди и горле;
• стабилизируете давление;
• напитаетесь энергией и научитесь дышать ею;
• научитесь дышать физиологично, с максимальной пользой для организма.

на уровне сознания - очищение

• интенсивно проработаете главные проблемы, которые вас заботят – здоровье, эмоции, отношения, травму рождения, потерю жизненной энергии, отсутствие смысла жизни и т.п.
• освободитесь от "завалов" на чердаке вашего разума и духа.

на уровне эмоций - отдых

• научитесь расслабляться и ощутите ментальный, физический и эмоциональный покой;
• научитесь отслеживать и управлять своими эмоциями.

на уровне души - погружение

• получите озарения и инсайты в области личного предназначения, души, высших сил, голоса сердца;
• побудете в пространстве безусловной Любви, живой и питающей, и ощутите это состояние в себе.

Расписание тренинга в Москве"Искусство осознанного дыхания"

День 1 - «Энергодыхание» 26 ноября (чт.) 19:00-22:00

День 2 - 27 ноября (пт.) 19:00-22:00

День 3 - 28 ноября (сб.) 11:00-18:00

День 4 - 29 ноября (вс.) 11:00-18:00

Место проведения: уютный “Белый зал” в 5 мин. от метро “Автозаводская”.

Количество участников: до 15 человек

Расписание Большого Дыхательного Тренинга ОНЛАЙН “Энергия - Здоровье - Жизнь без стресса!” 

"Дыхание в повседневности"

День 1 -  30 ноября (пн.) 19:00-21:00

День 2 - 2 декабря (ср.) 19:00-21:00

День 3 -  4 декабря (пт.) 19:00-21:00

Формат проведения: онлайн в вебинарной комнате

Количество участников: до 100 человек

В онлайн-формате будут малый и средний формат дыхания, темы энергодыхания, оздоровительного, антистрессового и успокоительного без ребефинга.  

Вы научитесь быстро решать свои вопросы по темам энергии, здоровья, жизни без стресса благодаря "Дыханию в повседневности".

*формат ребефинга будет проводиться только в оффлайн-режиме в Москве

Программа Большого Дыхательного Тренинга ОНЛАЙН “Энергия - Здоровье - Жизнь без стресса!”

3 on-line вебинара 30 ноября, 2 и 4 декабря в 19.00 мск

1. Энергодыхание. 30 ноября в 19.00 мск

В программе вебинара:

• Знакомство с энергетическим дыханием;
• Тестирование Вашего исходного уровня энергии методом осознанного дыхания;
• Дыхание через разные каналы (нос, рот) – физиология, рекомендации, опасности, упражнения;
• Состояния напряжения и расслабления - в теле, эмоциях, сознании, в жизни
• Активность и пассивность вдоха и выдоха;
• Методика выполнения практики энергодыхания;
• 9 способов практики этого упражнения. Подбор способа для быстрейшего результата, подбор способа для развития своих навыков;
• Мгновенная коррекция своего состояния, мгновенное наполнение энергией через дыхание незаметно для окружающих;
• Практический блок и ответы на вопросы
• Рекомендации по самостоятельному применению освоенного упражнения 

2. Оздоровительное дыхание. 2 декабря в 19.00 мск

В программе вебинара:

• Тестирование вашего исходного состояния;
• Связь дыхания и физических процессов в организме;
• 7 препятствий на пути к здоровой и счастливой жизни, и как осознанное дыхание поможет их устранить;
• Природные дыхательные рефлексы и их высвобождение;
• Базовая практика «Очищающее дыхание»;
• Исцеляющее дыхание;
• Что такое «Боль»;
• Дыхание и самопомощь при острых состояниях;
• Дыхание для избавления от хронических заболеваний;
• 7 параметров дыхания – для управления своим здоровьем;
• Главная практика оздоровительного дыхания. 
• Дыхание для нормализации работы сердечно-сосудистой системы
• Дыхание и заболевания органов ЖКТ  
• Дыхательные практики для исцеления конкретного органа или места в теле
• “Когерентное дыхание” для согласованного действия сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной системы 
• Дыхание для хорошего сна 
• Рекомендации для самостоятельной практики. 

3. Антистрессовое и успокоительное дыхание.

4 декабря в 19.00 мск

В программе вебинара:

• Целостный подход: взаимосвязь стрессовых реакций и дыхательной функции
• Удобство дыхательных практик для работы со стрессовыми нагрузками: быстро, надежно, безопасно, не требуют специальной обстановки, выполняются в любом положении тела (стоя, сидя, лежа, в ходьбе), есть варианты, незаметные для окружающих.
• Самодиагностика уровня стресса по дыханию.  
• Работа с настоящим: практики осознанного дыхания для снятия стресса “здесь и сейчас”. Быстрые, с мгновенным эффектом, с разной степенью интенсивности.
• Работа с прошлым: расчистка завалов, “генеральная уборка” при помощи осознанного дыхания.
• Работа с будущим: профилактика выгорания, создание запаса прочности, повышение стрессоустойчивости при помощи дыхательных практик.  
• Неэкологичные способы избавления от стресса: подавление эмоций, заедание стресса, эмоциональные выплески.
• Психосоматические проявления стресса (давление, головные боли, тахикардия, проблемы сна, нарушения в эндокринной системе и пр.) и их коррекция дыханием
• Экологичные способы избавления от стресса - Золотая коллекция осознанного дыхания:
• Дыхание - антистресс
• Успокоительное дыхание
• Рекомендации для самостоятельной практики. Система “Светофор”

Стоимость участия в тренинге «Искусство осознанного дыхания» 26-29 ноября 2020 г.

ПАКЕТ "ЭНЕРГОДЫХАНИЕ" - 3500 руб.

• Однодневное участие в тренинге в Москве. День 1  «Энергодыхание». 26 ноября 2020 г. (чт.) 19:00-22:00
• Специальный мастер-класс по энергодыханию продолжительностью 1,5-2 часа, плюс сессия ребефинга 1-1,5 часа
• 2 базовые техники осознанного дыхания, 9 вариантов энергодыхания. Сессия ребефинга, которую могут проходить новички.
• Методические материалы.

ПАКЕТ "ТРЕНИНГ В МОСКВЕ" - 20 000 руб.

• Полное участие в 4-дневном тренинге "Искусство осознанного дыхания" в Москве 26-29 ноября 2020 г.
• 6 занятий длительностью 3 часа
• 25 дыхательных практик
• Методические материалы
• 6 дыхательных сессий ребефинга

ПАКЕТ "ОНЛАЙН-УЧАСТИЕ" - 9 750 руб.

“Энергия - Здоровье -  Жизнь без стресса!” Дыхание в повседневности. 30 ноября, 2, 4 декабря 2020 г.

• 6 занятий длительностью по 1 часу
• 25 дыхательных практик
• Методические материалы
• Записи тренинга

Регистрация по телефону +7-495-517-61-91

Постоянная ссылка на этот форум:

http://www.cityclass.ru/bogdanova_big_forum/

18+ 

...................